هذه التدوينة سبق نشرها في سبويلي
كيف تعتنين ببشرتك في الشتاء
يَ جمال صباحات الشتوية
ما ادري عنكم بس بالنسبة لي الشتوية هي اجمل فصول السنة بالنسبة لي ، ولو ان خلونا نعترف جونا اما شتاء او صيف .. الخريف و الربيع يجينا اسبوع اسبوعين ان كثر.
بالرغم من كل هذا ، محد فينا يحب شعور الجفاف و مظهر القشور على بشرته
لذا خلونا نبدا بالخطة
العناية الخارجية
اذا تحسين ان منظفك المعتاد يجفف بشرتك بشكل مبالغ فيه ، شوفي لك منظف اخف منه تاثيراً … سواء منظف مخصص للبشرة الجافة او منظف تركيبته اقل قسوة
اذا ما تقدرين تستغنين عن منظفك ، جربي انك تستخدمينه مره وحده باليوم ( صبح مثلا ) و تختارين منظف ثاني اخف تاثير ( ليل مثلا )
اذا البيئة المحيطه فيك خالية من الرطوبة ابعدي عن المرطبات اللي تحتوي على الـ Humectants
و ربما من الافضل انك تبداين تلجالين لمرطب ذا اساس زيتي
هنا راعي و راقبي احتياج بشرتك ، اذا تقدرين تقللين الاستخدام لمره وحده بالاسبوع يكون مناسب لبشرتك
الجفاف ممكن يسبب ردة فعل تحسسي ، ما نبي نجي و نزيد على الموضوع بتقشير
اما اذا تستخدمين مقشر كيميائي او احترافي او كورس تقشير كيميائي ، الافضل انك تستشرين الطبيب/ة بخصوص افضل مرطب
في هالفترة حلو انك تستخدمين الاقنعة المرطبة بكثرة
قللي استخدام الاقنعة المنقية لمره بالاسبوع اذا لاحظتي انها تجفف بشرتك في هالفترة ، ممكن كمان تكتفي بوضعها على المناطق الدهنية و تتجنبين المناطق الجافة او المعتدلة
الاقنعة الليلية كمان مثالية في هالفترة
استخدمي السيرومات المرطبة بالدرجة الاولى ، بالاضافة الى اي نوع اخر يناسب احتياجاتك
قد ما يمكن تغريك برودة الشمس او كثرة الغيوم في السماء الا ان الضرر هو من اشعة الشمس مو من حرارة الشمس نفسها
لذلك لا تستغنين عن الواقي و لا تتنازلين عنه …
.
.
العناية الداخلية
فترة الشتوية تشتهر عند غالبية مناطق المملكة بالاكل الدسم
عليكم بالعافية
المهم في جانب العناية بالبشرة انكم ترطبون ترطبون ترطبون
اعرف البرد احيانا يحسسك انك مو عطشانه ، لكن جسمك محتاج للتطريب للماء
الشاي و الكرك و الحليب بالزنجبيل المليان سكر ما يعتبر مرطب
اذا استهلاكك لها كثير خلال اليوم ، حطي في بالك تخففين السكر و تخففين كمية الكافين المستهلكة خلال اليوم ، او حتى تستغنين عنهم تماما
الكافين مدر – تكرمون – للبول ، بالتالي يستهلك من رطوبة جسمك
كمان بامكانك ترطبين جسمك من خلال الفواكة و الخضار ، الشوربات
و على طاري الشوربات .. كثرة الملح تستهلك من رطوبة جسمك
.
نلخص الحكي ابعدي عن السكر ، الملح ، الكافين … كلهم يسلبون من رطوبة جسمك ♥
~~~***
شاركينا اسرارك في العناية في بشرتك في الشتوية ♥
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شاركيني رايك ♥