هذه التدوينة سبق نشرها في سبويلي ، هنا
تساقط الشعر
هذا الموضوع جزء من سلسلة كوني خبيرة تجميل بشرتك ، اذا مو متابعة معنا من البداية تقدرين تطلعين على الاجزاء السابقة :
تقديراً … و تقريبا ما في امرأة الا و صاحت في مرحلة من حياتها ” شعري يتساقط ! “
احيانا الوضع يكون فعليا مرضي و محتاج علاج ، و بالغالب يكون الوضع الفعلي هو ان الوحدة تبالغ
حقائق عن تساقط الشعر
المعدل الطبيعي لتساقط الشعر هو 120-150 شعره في اليوم
يعني 840-1050 شعره في الاسبوع
لك ان تتخيلي اذا انت طوال 3 ايام رافعه شعرك و ما فكتيه الا قليل ..
لما تقررين تتحممين راح تشوفين 450 شعره تطيح منك
بالغالب ردة فعلك الاولى هي … اوه لا شعري يستاقط بغزاره
ما فكرتي شعري صار له طوال الايام الي فاتت مرفوع و لانه مرفوع ما انعطى فرصة انه يتساقط بطريقة طبيعية
اختبار تحديد تساقط الشعر
اعرف يقينا ان الاختبار هذا ممكن ينقال عنه جنون ، لكن ايهم جنون اكثر انك تصرفين كل ريال عندك على علاج مشكلة اصلا ما هي عندك والا انك تطبيقين هالاختبار ؟
الاختبار بسيط يتطلب منك انك تغلسين شعرك كالمعتاد اليوم الاول.
اليوم الثاني و الي مباشرة يليه تغسلين شعرك مره ثانية
( يعني اذا كان اليوم الاول احد يكون اليوم الثاني اثنين )
الغسلة باليوم الثاني راح تختلف عن اليوم الاول انك راح تسدين الممر بحيث تتاكدين ان ما في شعره تنزل منك الا تمسكينه
بس تخلصين ، تعدين الشعر … اعرف جنون ، لكن تذكري هذا راح يريحك و يطمنك اذا عندك مشكلة فعليه او لا.
تذكري قلنا المعدل الطبيعي ما بين 120 – 150 شعره ؟
اذا المعدل ثابت .. ي بختك ، ما عندك مشكلة تساقط :*
اذا المعدل زاد عن هذا .. عندك مشكلة ، يمكن بسبب الممارسات الخاطئة ، و يمكن بسبب مشكلة داخلية .. اول اطلعي على الاسباب و بعدها قرري ايش تسوين.
اسباب تساقط الشعر
عدم مراعة نسبية شعرك
سبق حكيت عن النسبية في الخطوة الاولى ، هذا الموضوع اذا فاتك
كوني خبيرة تجميل شعرك : الخطوة الاولى
بالغالب الي شعورهم المسامية فيها عالية استخدام منتجات فيها سيلكون يؤدي لتساقط الشعر
عدم مراعة احتياجات شعرك
سمك الشعر دليل على احتياجاته ، الموضوع سبق ناقشته في الخطوة الثانية ، اذا فاتك تقدرين تطلعين عليه :
كوني خبيرة تجميل شعرك : الخطوة الثانية
اسمحولي اقتبس لكم :
“
اذا شعرك سميك او متوسط و استخدمتي منتجات بروتين شعرك راح يخشن و ممكن يتساقط
و اذا كان شعرك خفيف و استخدمتي منتجات فيها ملينات و مرطبات شعرك راح يلصق و اكيد راح يتساقط
“
استخدام البلسم في مكان خاطئ
المكان الصحيح لاستخدام البلسم هو اطراف الشعر ،
اذا قربتيه لفروة الراس … مليون بالمية شعرك راح يطيح !
طبيعة فروة الراس تختلف من شخص ل شخص … لذلك الموضوع محتاج وقت ( غير محدد ) لحتى فروة راسك ترجع لوضعها الطبيعي و يوقف التساقط
الضغط النفسي
الضغط قادر على انه يتسبب بتساقط الشعر ، الحل الوحيد في هالحالة انك تقللين الضغط اما بممارسة التنفس العميق او الخروج لاماكن مفتوحة او ممارسة امر تحبينه.
فقدان الوزن السريع
فقدان الوزن بكل انواع يتسبب بهالمشكلة، لكن بالذات السريع يكون التاثير قوي على الجسم.
اذا هذا مشكلتك بالغالب السبب هو نقص الفيتامينات و المعادن
الفيتامينات
سواء زيادة او نقصان مثلا:
زيادة فيتامين أ يسبب تساقط الشعر
نقص فيتامين ب يسبب تساقط الشعر
فقر الدم ( الانيما )
نقص معدن الحديد يسبب فقر الدم و بالتالي تساقط الشعر
محتاجة تحليل دم لتحديد نسبة النقص و العلاج المناسب ، النقص الشديد قد يحتاج ابر بالاضافة الى حبوب
نقص البروتين في النظام الغذائي
البروتين يعتبر هو وحده البناء ، النشويات و الدهون تعطي طاقة و تخزن طاقة. اذا قل نسبة استهلالك للبروتين من شهرين الى ثلاث اشهر بالغالب راح تبداين تشوفين الاعراض الان. اذا قلة نسبة استهلالك بسبب انك قررتي تتبعين نظام نباتي الجأي للبقوليات و تاكدي ان تغير نظام غذائك ما تسبب في خلل في الفيتامينات
الحمل او منعه
سواء بعد الحمل و الولادة ، او بعد استخدام حبوب منع الحمل
بعد الحمل و الولادة العملية طبيعية ، الموضوع محتاج وقت لحتى يرجع الشعر لطبيعته
اما اذا كان السبب بعد استخدام حبوب منع الحمل فالحل الامثل هو تغيرها
لخبطة الهرمونات
قد تكون بسبب انخفاض/نقص افراز هرمون الغدة الدرقية
زيادة/فرط افزارز هرمون الذكورة
متلازمة تكيس المبايض
المتلازمة تسبب نوع من لخبطة الهرمونات و زيادة الوزن و تساقط الشعر . الموضوع محتاج فحص طبي ما فيها كلام
داء الذئبة و الثعلبة
كلهم من اسبابهم خلل في المناعة ، في كلا الحالتين محتاجة عناية طبية متخصصة من قبل دكتور/ة جلدية.
اعراض جانبية لاحد الادوية
في حالة انك تستخدمين علاجات الحل هو انك تتاكدين من الاعراض الجانبية لكل دواء. و في هالحالة اسالي طبيب/ة ان تغيرين نوع الدواء
علاج تساقط الشعر
مما سبق من الاسباب يتبين لك ان الموضوع مو معادلة من الدرجة الاولى
ماهي ببساطة 1 + 1 = 2
اذا كنت متاكدة ان الاسباب الخارجية ما هي المتسببة في هالمشكلة
راجعي طبيب/ة .. افحصي فيتامينات و معادن ، افحصي هرمونات
لا تتركين نفسك تتخبطين بين الخلطات و ادوية بدون وصفات
.
.
.
اذا استفدتي من التدوينة اتركي تعليق لنا
و شاركيها بوسائل التواصل الاجتماعي مع احبابك و متابعينك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شاركيني رايك ♥