#عادة_نوفمبر : السحب بالزيت/ المضمضة بالزيت Oil Pulling لصحة افضل

سلامٌ على من اتبع الهدى 

شهر اكتوبر كان بعادة التفريش الجاف .. هالشهر بعادة جديدة الي هي السحب بالزيت او المضمضة بالزيت 

بالمناسبة بامكانك الحصول على جديد التدوينات بالضغط على زر "انضام لهذا الموقع "

السحب بالزيت هي طريقة علاج هندية الاصل ، تتضمن المضمضة بالزيت لمدة عشرين دقيقة. افضل انواع الزيوت هي : زيت جوز الهند , زيت السمسم ، زيت دوار الشمس و زيت الزيتون. يجب ان يكون عصر هذه الزيوت عصر بارد ! (المصدر)

في حال تعمقك بالموضوع ستجدين ان هناك الكثير من الوصفات بهذا الخصوص بانواع مختلفه من الزيوت و الكميات .

آلية عمله :

د.كراش (Karach ) يؤكد على ان السحب بالزيت يقوم بسحب السموم من الجسم (المصدر) . كما يتبين من الصورة السابقة فان الفم محاط بالعديد من الاعصاب بما يقارب 15 عصب. بالاضافة إلى ذلك فان الفم ايضا مرتبط ب اعضاء الجسم مثل الكلية ، الطحال ، البنكرياس ، الكبد ، المعدة ، القلب ، الرئتين ، و الامعاء.

 خلال الفترة الماضية دراسة اظهرت ان امراض اللثة قد تسبب بالامراض بالقلب !

الفوائد :

- زيادة النشاط البدني (المصدر)

- التخلص من الصداع (المصدر)

- علاج مشاكل الفم بشكل عام 

حالة اللثة تحسنت خلال 7 ايام ( المصدر)

- تبيض الاسنان :

هذا خلال 6 ايام فقط ! (المصدر)

- علاج الاكزيما (المصدر)

- علاج الاتهاب الشعبي (المصدر)

- علاج امراض الدم (المصدر)

- علاج مشاكل الرئة و اكبد (المصدر)

- علاج المشاكل النسائية (المصدر)

- علاج رائحة الفم 

- بثور الوجة او الجسد 

(المصدر )

- علاج الحساسية الموسمية 

- خفض ضغط الدم 

- الشقيقة 

  

- السكري 

- علاج المشاكل هضمية 

و القائمة تطول !

اعراض جانبيه :

بعض الاشخاص قد يواجهون اعراض جانبية سرعان ما تختفي ( مع الاستمرار ) ، اسباب هذه الاعراض هو تخلص الجسم من السموم ( الديتوكس ) و قد يكون بسبب عمل الطريقة بعد الاكل مباشرة !

الطريقة :

1

ملعقة طعام من الزيت فقط لا اكثر و لا اقل .. في بداية الصباح على معدة فارغه ( حتى قبل شرب الماء! ) تبدأين المضمضة به لمدة عشرين دقيقة. ب امكانك التدرج في الوقت بداية ب 5 دقائق و من ثم 10 كهذا ؛ علما ان 20 دقيقة هو الوقت الكافي لسحب السموم. 

2

بعد العشرين دقيقة تبصقين الزيت في القمامة .. الزيت يعتبر هنا مملؤ بالسموم ؛ ممنوع بلعه !

بالغالب لون الزيت سيصبح افتح ( غالبا لون ابيض )

3

 بعد ذلك تمضمضِ بالماء و الملح ( الخيار الافضل ) او بالماء فقط. 

4

بعد ذلك بامكانك تفريش اسنانك بالمعجون. 

خلال العشرين دقيقة بامكانك قضاء الوقت في :

- قراءة كتاب

- اثناء الاستحمام و بعده 

- تصفح النت : الفيس بوك ، تويتر ، تمبلر ، انستقرام 

- الاستعداد للعمل/للمدرسة 

- تجهيز الفطور 

- تنظيف الغرفة ، البيت ...

انواع الزيوت لمختلف المشاكل : 

الزيت	لعلاج
زيت المردقوش	الانفلونلزا ، الرشح ، الفيروسات ، احتقان الحلق ، احتقان الغدد ، الهربس ، مضاد حيوي ، مضاد بكتيري ، مضاد فيروسي ، مضاد للالتهابات
زيت القرنفل	للفم ، للثة ، مضاد حيوي ، مطهر ، مسكن
زيت الليمون	للتنظيف ، للديتوكس ، للبرد ، احتقان الحلق ، مطهر
زيت المسك	للفم ، للثة ، مضاد حيوي ، مطهر ، مسكن
زيت القريب فروت	للتنظيف ، للديتوكس ، مطهر ، مضاد للبكتيريا
زيت الميلاليوكا	الزكام ، الانفونلزا ، الجهاز المناعي ، الم اللثة و الفم ، الهربس ، مضاد لللالتهابات ، مضاد للبكتيريا ، مطهر ،
زيت المرّ	للفم ، الاسنان و اللثة ، الزكام و الانفلونزا ، مضاد للالتهاب ، مضاد للبكتيريا ، مطهر ، إلتهاب اللوزتين

(المصدر)

البعض مع التجارب و الخبرة يبدا بدمج نوعين او اكثر من الزيوت .. 

تجربتي :

بالنسبة لي ف انا جربت زيت الزيتون 

و ايضا جربت زيت جوز الهند و نتاجئة كانت افضل من الزيتون 

اول " تجربة " لي ما كان عندي مشاكل صحية بشكل عام 
يعني عندي حساسية من اللاكتوز و كان عندي امل صغنون انه يوخره لكن ما عمل لي شي ، يمكن احتاج اكثر من شهر استمرار حتى اشوف نتيجة 

بحكم ان كل وحده منهم ما تجاوزت اسبوعين ما شفت شي واو 
اللهم تبيض لون الاسنان 

بالنسبة لي كان زيت الزيتون افضل مذاقا .. من زيت جوز الهند 
لكن حقيقة كلهم كانوا سيئين - طعماً- 

احد المرات و انا اتمضمض بلعت شوي منه .. شوي بس 
بس بعدها ذاك اليوم بطني اوجعني .. كأن كان فيه مغص 
للاسف انا مقدر استفرغ و الا كان استفرغت اول ما بلعته .. فاذا حصل و انك بلعتي استفرغيه 

في كل الزيوت الي استخدمتها كان لون الزيت بعد ما اخلص يصير لونه ابيييييييض ، تقريبا بياض الحليب 


المره الثانية استخدمته وقت ما جتني فترة  كان اكل الحلا في جهه من لثتي يتعبني 
قررت استخدم زيت السمسم ... كان افضل طعم من زيت الزيتون و زيت جوز الهند 
استخدمته تقريبا 3 ايام و وقفت ، اختفى الالم تماما !

صحة 

الحساسية من الحليب ( حمض اللاكتوز ) Lactose Intolerant ) Milk Allergy )
______
#عادة_اكتوبر : التفريش الجاف
____
#عادة_نوفمبر : السحب بالزيت/ المضمضة بالزيت Oil Pulling لصحة افضل
____
مشروبي الصحي : الماء الدافي و الليمون
____
عادة صحية جديدة : 12 ساعة صيام

اسئلة/استفسارات .. حياكم الله 

هنا 
تويتر هنا
انستقرام هنا 

~ توافيق